Yoga avec Yolande

Avec Yolande Perrot

Enseignante formée à L’EFYMP, Ecole Française de yoga Midi-Pyrénées affiliée à la FNEY, Fédération Nationale des Enseignants de Yoga. Enseigne le Yoga de MADRAS, une discipline permettant une approche holistique de l’être, corps-esprit, pour un mieux-vivre dans sa vie quotidienne. Un yoga traditionnel, authentique en lien avec les yoga-sutras de PANTAJALI, philosophie millénaire. Le fil conducteur de chaque séance se déroule avec une pédagogie s’adaptant à toutes personnes à la recherche d’une harmonie intérieure globale. Pratique accessible à tous, débutants ou initiés. Une pratique occidentale des postures classiques du yoga : Asanas. Prise de conscience de la respiration : Pranayama. Méditation ou relaxation en fin de séance.

Mercredi de 18h15 à 19h30 : salle de Gym de Luc

Jeudi de 15h à 16h30 : salle Terre des Hommes – Espace St-Exupéry

A partir du 7 septembre/ Tarif : 150€ + adhésion